Życzenia noworoczne

Gabinet29 grudnia 2024

Drogie Panie, końcówka roku i początek następnego to bardzo często okres podsumowań i planów na kolejne miesiące. U mnie to także kontynuacja zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej, o którą regularnie dbam niezależnie od pory roku.

Ważne jest, abyście wykorzystały ten czas na zadbanie o siebie i swoje zdrowie, a więc m.in. wykonały badania profilaktyczne.

Badania profilaktyczne w ginekologii to przede wszystkim badanie cytologiczne, a także USG ginekologiczne oraz USG piersi, które bez indywidualnych wskazań należy wykonywać raz do roku. Nie zapominajcie również o samobadaniu piersi, o którym już tak wiele razy wspominałem zarówno tutaj we wpisach, jak i podczas Waszych wizyt.

Gorąco zachęcam również do aktywności fizycznej, która jest naprawdę bardzo ważna dla każdego człowieka i powinna być wykonywana regularnie kilka razy w tygodniu. Systematyczna aktywność fizyczna w postaci spacerów, biegania lub innych form spędzania czasu na świeżym powietrzu wpływa zarówno na płodność, jak i na kształtowanie odporności, zwiększenie wydolności organizmu oraz opóźnienie rozwoju wielu chorób, a także na polepszenie swojego samopoczucia.

Życzę Wam wspaniałego wieczoru sylwestrowego oraz wytrwałości w swoich postanowieniach noworocznych związanych ze zdrowiem. Powodzenia!